日本是个长寿社会

这意味着社会整体健康水平比较高

社会整体健康水平高反映社会性要素的作用

而社会性要素中很重要一项是健康医疗支出

那么，一个国家的健康医疗支出多，是否意味着这个国家的整体健康水平就高呢？

关于这个问题，我们可以来比较一下日本和美国这两个发达国家。

事实上，日本的健康医疗支出（相对GDP）在发达国家中一直处于比较低的水平，排名倒数第二。而美国自1980年代以来，一直是发达国家中健康医疗支出（相对GDP）最高的，而且在不断拉大与其他国家之间的差距。

出处：日本厚生劳动省白皮书（2012年）

接下来，我们来看一下日本和美国的健康指标对比。

一是寿命。自70年代后半以来，日本一直是发达国家中寿命最长的，而且男性和女性都是如此。而美国的男性和女性的寿命，则都是发达国家中最短的。

出处：日本厚生劳动省白皮书（2012年）

二是婴儿死亡率。婴儿死亡率是指每出生1000个婴儿，在未满1岁时死亡的人数。自1990年代前期开始，所有发达国家的婴儿死亡率都下降到了个位数。尽管如此，美国还是发达国家中婴儿死亡率最高的，而日本则是发达国家中最低的。

出处：日本厚生劳动省白皮书（2012年）

三是肥胖率。日本的男性和女性的肥胖率都是发达国家中最低的，2010年时分别为30.5%和20.8%。而美国的男性肥胖率是发达国家中最高的，达到约72%，女性肥胖率也达到约65%，仅次于68%的澳大利亚。

出处：日本厚生劳动省白皮书（2012年）

也就是说，在寿命、婴儿死亡率、肥胖率这些反应社会整体健康的指标上，发达国家中健康医疗支出（相对GDP）倒数第二的日本都排名第一，而发达国家中健康医疗支出（相对GDP）排名第一的美国，除了女性肥胖率倒数第二外，其他都是倒数第一。

可见，国民健康水平与整体健康医疗支出并不成正比。改善饮食、生活习惯、运动等等，也是提高社会整体健康水平的重要因素。

比如，饮食方面，日本传统饮食多以蔬菜和鱼类为中心，讲究多样、定量，饮食味淡且油少。

再比如，生活习惯方面，日本人喜欢入浴，每天都要洗澡，保持身体清洁，这样也极大地预防了感染疾病。日本温泉很多，日本人也有泡温泉的习惯，温泉中含有丰富的矿物质，不仅对多种疾病均有疗效作用。

另外，日本老年人的社会参与意识也比较高，即便到了高龄，劳动欲望也很高。研究显示，老年人在退休后继续参与社会活动，保持了足够的运动量是其寿命延长的原因之一。

总的来说，无论从个人因素还是社会因素来说，日本在健康方面的表现都是非常突出，值得大家借鉴。